Wie sollte man sich bei einem Lymphödem verhalten?
1. Grundsätzlich
- Verletzungen, Verbrennungen, Überanstrengungen, Hitze und Kälte vermeiden!
- Regelmäßig ca. alle 6 Wochen den behandelnden Facharzt zur Kontrolle aufsuchen.
2. Beruf, Haushalt und Garten
- Auch bei der Arbeit im Haushalt und im Garten ist der Kompressionsarmstrumpf zu tragen;zu seinem Schutz ziehen Sie Gummihandschuhe an!
3. Kleidung
- Tragen Sie am betroffenen Arm keine Armbanduhr.
- Die BH-Träger dürfen weder an der Schulter noch am Brustkorb einschneiden.
- Die Ärmel des Kleides bzw. der Bluse, Röcke, Hosen und Gürtel dürfen weder einschnüren noch Druck ausüben.
4. Körperpflege / Hygiene
- Sauberkeit und gründliche Hautpflege sind wichtig!
- Bei der Nagelpflege den Nagelfalz nicht schneiden oder zurück schieben.
-
Keine alkalische Seife, sondern Seifen mit saurem pH verwenden.
(Der lymphologisch versierte Facharzt berät Sie). - Die Haut darf nicht trocken oder rissig sein.
- Beim Sonnenbad: die Verbrennung der Haut unbedingt vermeiden.
- Keine knetende Massage des betroffenen Armes bzw. Beines und des gleichseitigen Rumpfquadranten !
5. Sport
- Ruckartige Bewegungen und Verletzungen der geschwollenen Extremität vermeiden!
- Am besten: Schwimmen, Radfahren, Spazierengehen.
6. Ernährung
- Normalgewicht halten bzw. durch Diät und Bewegung erreichen!
- Genauso wie es keine "Krebsdiät" gibt, gibt es auch keine "Lymphödemdiät". Achten Sie auf ausgewogene Ernährung! Nehmen Sie reichlich Vitamine und möglichst Hefe-Selen zu sich!
7. Während des Tages
- Verordnete Kompressionsstrümpfe/-verbände tragen!
8. Vor der Nachtruhe
- Auf sorgfältige Hautpflege achten! Falls verordnet, die betroffene Extremität bandagieren!
- Betroffene Arme oder Beine hochlagern!
9. Urlaub
- Fragen Sie Ihren Facharzt, ob Sie vorsichtshalber Medikamente mitnehmen sollen.
- Legen Sie bei längeren Reisen Pausen ein, um gymnastische Übungen zu machen. (Im Flugzeug hin und wieder aufstehen und laufen, Gaspedalbewegung mit den Füßen durchführen.)
10. Beim Arzt
- Den Blutdruck nicht am betroffenen Arm messen.
- Keine Injektionen an der geschwollenen Seite geben lassen!
- Kein Blut an der geschwollenen Extremität entnehmen lassen!
- Keine Akkupunktur an der betroffenen Extremität!
- Keine Phlebographie, keine direkte Lymphographie am geschwollenen Arm bzw. Bein durchführen lassen!
- Eine manuelle Lymphdrainage nicht als isolierte Therapiemaßnahme akzeptieren! (Kompression unbedingt notwendig!) Bei der manuellen Lymphdrainage muß immer der betreffende Körperquadrant oder der ganze Körper lymphdrainiert werden.
11. Physiotherapie / Krankengymnastik
- Keine knetenden Massagen!
- Keine Fangopackungen am ödematösen Gebiet!
- Keine tiefenwärmeerzeugende Elektrotherapie!
- Keine überdehnende Krankengymnastik!
12. Sofort den Arzt aufsuchen:
- Wenn im angeschwollenen Gebiet eine Entzündung auftritt, (Wundrose mit Hautrötung, Fieber, Schüttelfrost)
- Wenn im angeschwollenen Gebiet ein blutergußartiger Fleck erscheinen sollte.
- Wenn Schmerzen auftreten und/oder die Muskelkraft nachläßt.
- Wenn sich die Schwellung trotz adäquater Behandlung verschlechtert.